大変な ダイエット計画を立てて途中で継続 出来なくなって余計 にリバウンドしてしまうよりは、少しずつ でも着実に痩身 していったほうが理想 に近づくことでしょう。 相当 容易 だけど結構効能 があるのが、足上げダイエットです。方法 ですが、イスに座っ…