美しい体型 も大事 ですが、私はメタボリックシンドローム だけには絶対になりたくないと思います。肥満 なんか怖いし。 思うに重点 は、朝食 前に体重計にのって最近 の体重を自覚して食事の量を遠慮することですかね。 雑誌に載っている手法 やブログ サイ…